Affrontare un torneo lungo, che si estende per settimane o addirittura mesi, non è roba da prendere alla leggera. Serve ben più che talento e voglia di vincere. La differenza la fa la preparazione atletica, calibrata sulla durata e sulla frequenza degli impegni, e...

In un’epoca dove l’attività fisica giovanile è spesso ridotta a pochi clic sullo smartphone, i dolori alla schiena tra adolescenti sono diventati più comuni di quanto si pensi. Ma c’è una via semplice e capace di prevenire seri problemi posturali: la ginnastica correttiva. Cos'è davvero...